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2010.12.10

『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』

Syakoba12101

シャコバサボテンの花が咲き始めて、いよいよ冬がやってきたことを実感する。朝晩はかなり冷えるようになってきた。

いよいよ明日からアノ映画(反感を持たれている約2名の方に配慮して、あえて具体名は書きませんが)が全国でロードショー一斉公開される。オカダは、特製フォトカード入りCDジャケットが欲しくて、わざわざ劇場まで前売券を買いに行った。白盤と緑盤とがあって、両方欲しいので2枚買った。一緒に見に行く人のあてなど全くないのだけど。

Photocard12102

公式サイトでは白盤は黒文字になっているけど、実際のは文字とイラストが型押しされている。でもこの画像では全然わからないですね(..;)

本当は明日の初回に見に行きたかったけど、都合がつかなくて断念。年内には行きたいなあ。WOWOWで放送された特集番組をつい見てしまったのだけど、かなりよさそうな感じだった。

そんなおり、名越康文 『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』 角川SSC新書 を読んだ。帯には、「名越先生、ぼくにも生きる道、教えてください! 『日本辺境論』内田樹」とあった。

amazonの内容紹介に「閉塞感が増す今の日本で、うつに向かいそうな重い気分を切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。瞬間、瞬間を大切にすることで、ネガティブ思考に陥らず、心がフッと軽くなる方法をアドバイスします。」と書いてあるとおり、実際に役に立ちそうな内容だった。

たとえば、ストレスから逃れるための本当に効果的な方法は、集中力を高める訓練をすることが重要で、そのためには朝の過ごし方が大切だという。目が覚めたのに布団の中でボンヤリしていると、いろいろ空想してしまって、精神的に疲れてしまうのでよくないそうだ。なるほど。

心が弱ったと感じたときにおすすめの一冊。

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Comments

ああなんだか呼ばれたような気がする…(笑)。
某映画の予告編を観ました。
菊池凛子のつけまつげ長過ぎ!
あ、いまはエクステっていうんだっけ。
しかし読んだ本の内容を憶えていない悲しさよ。
あれはもう二十数年前になるのねぇ。
これだけ忘却できるって、鬱になってるヒマないってことなのかも。

名越先生はこのごろよくTVでもお見かけしますねえ。
以前読んでた雑誌の記事も好きでした。
あのにこやかなお顔を拝見していると、こちらも口元が緩みます。

Posted by: ヤヤー | 2010.12.17 at 12:12 AM

ヤヤーさん、こんばんは。
もちろん、呼びましたとも(笑)。

菊池凛子が直子って、ちょっと不安ではありますが(^_^;。
あの頃はまさにバブリーな時代でしたね。ほんと、遠い昔ですね。
僕も数年前に読み返したとき、こんなシーンあったっけ!の連続でした。
まあ、どんどん忘れていかないと、人生やってられませんよね。

名越先生、確かにこのごろよくTVで見ますね。
あの関西弁ネイティブの柔らかい話し方は信頼できる気がしますね。

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